NEFES LE ŞİFALAN

ŞİFA NEFESTE 

Bebekliğimizde doğru nefes alabiliyorken , ilerleyen yaşlarla yaşadığımız tüm duygu durum değişiklikleri nedeni ile doğru nefes almayı unutuyoruz.Arkasından bir çok hastalığı vücudumuza davet ediyoruz.Ben özellikle bir iş yaparken nefesimi tuttuğumu fark ettim,hala nasıl doğru nefes alabilirim bilmiyorum :) Arayış içinde iken Transformal nefes tekniğini keşfettim,İlgili videoyu paylaşıyorum bir nebzede olsun bilgimiz olsun ,Aydınlanalım :)